Gesundheitliche Vorteile einer glutenfreien Ernährung

In letzter Zeit ist eine glutenfreie Ernährung zu einem beliebten Trend geworden, und manche halten es vielleicht sogar für eine „Modeerscheinung“. Glutenfreie Produkte tauchen allmählich in den Regalen der Lebensmittelgeschäfte auf, aber die meisten Menschen sind sich der gesundheitlichen Vorteile einer glutenfreien Ernährung noch nicht bewusst. Gluten ist eine spezifische Form von Protein, die in […]

Fitness für jedes Alter

Seniorentraining: Warum es nie zu spät ist, die Zeit zurückzudrehen. In welchem ​​Alter sind wir „zu alt“, um unseren Körper zu trainieren? Spoiler-Alarm: Es gibt keins! Heute ist genauso gut wie jeder Tag, um unseren Körper zu stärken und zu erhalten. Sport hat viele gesundheitliche Vorteile und kann sogar unsere biologische Uhr „zurückdrehen“. In unseren […]